【导读】在怀孕期间，许多母亲会出现头晕的状况，让自己很难受。下面来具体了解下孕妇头晕怎么办、孕妇经常头晕怎么回事、孕妇睡觉头晕怎么回事、孕妇头晕怎么缓解、孕妇贫血头晕怎么办等内容。

孕妇头晕恶心怎么缓解

怀孕后头晕和眩晕是孕妇常见症状之一。轻者可能会感到头晕和恶心交错，严重的情况突然站立或行走时可能会出现黑暗、模糊甚至晕眩。那么孕妇头晕恶心怎么缓解呢?

1.以平静的心态面对怀孕

首先，无论是在怀孕前还是早孕测试中，都必须保持冷静的心态。了解怀孕和分娩是一个自然的过程，不用紧张，同时要学会放松心情，比如购买一些怀孕杂志、书籍，还可以听一些音乐，对调整神经有一定好处。

2.吃清淡的食物，不要刻意补药

在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕而故意吃大鱼和肉，要注意均衡营养；另外，为了防止脱水，你应该在白天喝大量的水，并保证每晚至少睡六到七小时。

3.快速治疗

当你头痛的时候，你可以在头上敷一块热毛巾来缓解头痛。您也可以在医生的指导下服用一些能够快速缓解疼痛的药物;如果您确实患有剧烈疼痛，但也伴有头晕，最好立即去看医生。

孕妇头晕耳鸣

平常人出现头晕耳鸣的时候都会感觉很不舒服，要是孕妇发现自己有头晕耳鸣的时候，更应该要特别的去注意，避免身体受到该症状的影响而影响到腹中的胎儿。孕妇有头晕耳鸣的时候应该要去重视，来看看孕妇头晕耳鸣的问题。

一般在怀孕3个月之后，孕妇能够明显的感觉到自己早孕反应开始消失，比如之前的呕吐、恶心、食欲不振等等问题没有了，心情也开始变好。但这时候有些孕妇却开始出现新的不适，头晕耳鸣，脸色也会变得苍白。这大多是因为贫血导致。有些人觉得自己之前都没有贫血的问题，怎么怀孕之后却有贫血?这主要是因为孕妇对于铁原料的需求增大，食物又不能满足身体所需要的铁元素时就会贫血。

孕妇的贫血问题可以维持在一整个孕期，维持建议孕妇要能够从饮食上面去补充铁元素，提高身体所需要的铁含量，才能够避免贫血问题继续出现。

孕妇头晕对胎儿有影响吗

孕妇头晕对胎儿存在或大或小的影响，当孕妇出现头晕时最好到医院做详细检查，千万别掉以轻心。其实，孕妇头晕对胎儿的影响有着不同的程度，一起来了解一下吧！

孕妇要是经常性头晕可能是低血压的或者是营养不良、贫血等而引起的，应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等；平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入；必要时可在医生的指导下补充铁剂。

有些孕妇头晕是因为大脑缺氧导致的，这样会影响孕妇供给给宝宝的氧气，时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧，影响智力发育。

如果是血压的变化和贫血导致孕妇头晕，建议立即到医院检查后对症治疗。

孕妇头晕出汗

在怀孕后，因为体内身体雌性激素等的变化导致我们的身体也会出现不同的状况。例如腰酸、食欲不振等等这些都是在怀孕后的正常现象，但是孕妇发现近期有头晕出汗的情况，这是什么原因呢？

1. 供血不足

在怀孕后，很多孕妇都会发生供血不足的情况，特别是在久蹲之后的突然站立或者乘坐电梯的时候更严重。因为在胎盘形成的时候，我们的血压就会有一定的下降，而血压下降就会导致大脑的供血不足，从而就会引发孕妇的头晕出汗。

2. 进食过少

怀孕后很多孕妇妈妈的食欲都会因为妊娠反应而受到影响，食欲不佳就会导致孕妇的进食少。当孕妇进食少的时候就容易发现低血糖的情况，从而导致这种情况的发生。

3. 姿势不对

当孕妇在躺着休息的时候，如果姿势不对，压迫到血管等也会出现头晕出汗的情况。