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充足的睡眠，最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。
本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。
从上文中的数据我们就可以看出，妈妈真的是非常伟大的，能够孕育出一个小宝宝，其中的艰辛非常多。家里面的人在照顾孕妇的时候，一定要注意一点，就是做好食疗，同时宽慰妈妈的心，前者是为了妈妈的身体，后者主要是为了以免孕期出现抑郁情况。
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苏州代孕建议孕妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，有条件的话定期监测胎儿发育情况。
怀孕初期孕妇吃什么好1、蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育苏州代孕和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质苏州代孕可以苏州代孕预防孕苏州代孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。
4、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎

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1周后胚胎长大了就不需要憋尿了。
孕妇检查时不要紧张，尽量保持愉悦心情，配合超声医师检查，如苏州代孕果在检查中过于紧张，可能会影响检查其效果；做B超检查前尽量不要吃产生气体的食物，比如牛奶、萝卜、卷心菜、芹菜、豆腐、苏州代孕红薯、南瓜等，因为这样会阻碍超声波的穿透，影响检查质量；做超声检查前，多抚摸宝宝和交流，告诉宝宝要乖乖配合检查，宝宝就会配合妈妈的。
怀孕之后，准妈妈做的检查总归苏州代孕还是平时有所不同，例如平时做b超检查是需要空腹的，但是，孕妈妈就不需要在b超检查前空着肚子的。所以，在孕期的每一项检查，孕妈妈都要提前做好了解并做好