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孕酮又称“黄体酮”，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，女性体内孕酮低是妊娠黄体功能不全的表现。黄体酮功能不全会导致胚囊发育不良，进而影响HCG不足，习惯性流产就是孕酮不足的症状之一。

黄体酮属于孕激素，缺少孕激素会导致子宫内膜生长不良，子宫内营养物质也会相对减少，对试管胚胎着床的环境造成影响，降低试管成功率。

那么该如何补充黄体酮呢？

每个人孕妈妈孕酮偏低的原因并不一致，所以要及时做好相关检查，明确孕酮偏低的原因，真多性治疗，不能盲目补充黄体酮，正确做法如下：

1、饮食调节，提高孕酮

很多食物长都含有提高孕酮的天然维C以及异黄酮，日常生活中可以选择大豆类的食物补充黄体酮；另外，适当的吃一些果胶和膳食纤维比较丰富的食物和水果，比如草莓、猕猴桃、梨、桃、柚子等，帮助消化，延缓葡萄糖吸收，提高孕酮。

2、听从医生嘱咐，适当药物补充

试管期间，听从医生安排，合理运用补充黄体酮的药物，不要个人盲目用药，过量服用。因为黄体酮类的药物会免引起子宫内膜萎缩，月经量减少以及并发阴道霉菌感染等。北京专业供卵

补充黄体酮药物期间如果伴有恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等不适的感觉，都是正常的药物反应，妈妈们不用过于担心。

3、保持健康的生活方式

慢性压力会导致孕酮值低于正常范围，试管妈妈要放松心情，缓解压力，按时休息，不要经常熬夜，有利于孕酮补充。

试管周期中，试管妈妈除了自身行动外，一定要听从医生的安排，合理有效的补充孕酮，保持愉快的心情，良好的心态，这对提高试管婴儿成功率都是有所帮助的。

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