试管婴儿的成功率，不仅受母体的子宫环境的影响，更与移植的胚胎质量有很大的关系。评估胚胎质量的好坏，胚胎碎片则是一个重要参数。做试管的姐妹们最爱讨论彼此的胚胎数量和质量，担心会移植不成功。一旦胚胎碎片多就可能会降低试管的成功率，那么胚胎碎片多是什么原因呢?

精子DNA碎片是什么

精子DNA完整性(DFI)，即精子DNA碎片指数，DNA碎片率或DNA完整性，是指发生DNA链断裂的精子占全部精子的百分比。DFI是反映精子质量的重要指标。

精子DNA受损主要发生在以下两个阶段：

A:在睾丸内，精子DNA在包装、浓缩阶段，精子DNA修复障碍。

B:在附睾内，一系列因素如炎症因子刺激、代谢产物堆积(精曲)、温度升高、ROS等，可导致附睾功能减退，进而易于引起DFI升高。

精子稀怎么改善

1、不要手yin：男性精液数目的多少和性生活以及手yin频率相关，如果频繁精子质量就会下降，所以会出现量少、稀薄等现象。这种习惯对会严重影响男性的精子质量，在改掉这个坏习惯后，精液稀的问题自然就会得到解决。

2、降低性生活频率：如果经常同房，出现的精液稀薄是正常的，所以不要太过频繁的同房，拉长性生活间隔时间，就可以改善精子稀的现象。

3、食疗：精液稀少的男性建议适当补充富含锌、镁、蛋白质、钙以及维生素的食物。

4、就医检查：精液中精子量减少是精子稀的主要原因，正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子就可以诊断喂少精症。

以上内容就是针对“精子稀影响受孕吗”的详细讲解，希望能够给大家带来帮助。男性精子稀会直接影响女方受孕几率，严重的会导致男性不育。所以要一旦精液异常，要及时去医院治疗。

如何改善精子DNA碎片率

1、改正不良生活习惯，尽量做到戒烟、少量饮酒或不饮酒，保持正常规律的作息，以及营养均衡的饮食生活。

2、积极补充维生素和微量元素，身体的氧化会引起并加重精子DNA损伤。因此，积极补充具有抗氧化作用的多种维生素

3、湿度运动改善身体状态，适度的运动可以帮助促进血液循环，增强基础代谢，提高自身免疫力。

总的来说，精子碎片率对于试管婴儿的重要性不言而喻，所以平时的生活习惯一定要注意。

手脚冰凉怎么改善

1、可以吃一些温补的食物，比如说牛肉、羊肉等热性高一些的食物进行食疗进补，另外可以通过适量运动改善末梢血液循环，增强身体机能各项指标维持身体健康。

2、若女性手脚冰凉，可以吃一些红枣和枸杞之类既是食品又可以作为药材的东西。红色的东西可以补血，枸杞又有滋肾气的作用，坚持吃一段时间，对女孩手脚冰凉有明显的调理效果。