在怀孕后期，准妈妈的小腿、脚背及外阴部都会看到蚯蚓般的条

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状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。产生的原因主要是下肢血液回流不畅，造成静脉血淤积从而引起的静脉扩张。　　出现了静脉曲张会让准妈妈感到发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，壁菲薄，非常容易破裂，如果出现破裂的话，会血流如注，严重影响准妈妈和宝宝的健康。所以，如果出现了静脉曲张，可以这样做：　　?在出现静脉曲张时，不要一直站着或坐着，最好能够经常改变体位休息；如果久坐要注意经常活动脚部；

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每次蹲厕的时间最好短一些。　　?条件允许的话，把双腿抬起以利静脉血回流，出现外阴静脉曲张的话，应适当卧床，取卧位休息。　　?每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，可以穿上高弹力尼龙袜；外阴部可用弹力月经带，到了晚上再取下来；内衣最好穿的宽松一些。这样，一来能减轻静脉曲张的症状，二来也能防止出血及感染。　　?在睡觉的时候最好能够用枕头垫高双腿，帮助静脉血回流；记得用温水洗澡，与体温相同的水是最好的；防止便秘，有慢性咳嗽

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或气喘要彻底治愈，以减轻静脉压。　　出现了外阴静脉曲张要及时就医。外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张，如果没有进行治疗的话，在分娩时宝宝的头经过阴部容易发生静脉破裂出血。