新冠疫情的爆发，病毒的蔓延，严重影响了大家的生活，过年期间就连最基本的出门买菜，走亲访友都不可以。很多朋友都是独自在家，但是还有这样一个特殊群体，就是孕妇，疫情持续时间长，孕妇必须要做产检观察胎儿情况，疫情期间孕妇做产检怎样防护呢？

引产后如何护理身体

引产后，通常都会更容易患上妇科病的原因，主要就是自己本身素质不行，所以身体已经给出我们信号。需要注意的是，引产后应该如何护理好身体才能让自己依然美丽。

1、工作方面，不宜“久”。工作时间不能过久、亦不能长期站立或者坐着，最好是比较轻松不费脑子的，以免过于劳累导致其他致命的妇科疾病。

2、蔬果方面，不宜生冷辛辣刺激。补血食物有红枣、莲藕、牛奶、鱼、豆类食品等，补血水果有西柚、冬枣、牛油果等。

3、服饰方面，常消毒。最后是比较宽松，别穿术后调整衣，不是防止子宫下垂，而是压迫子宫异位。另外，日常内裤要贴上卫生护垫，并且跟正常月经一样用法。内裤要全棉的，洗涤的时候，最好是烫开水浸泡后再手洗。

4、行房事方面。在产后的第一次月经前，最好别进行活塞运动，以免伤害子宫或者夫妻间互相感染。

5、定期回医院进行复检。后期的跟踪比术前的护理更重要。定期复检就是最好的了解自己身体和疾病的情况的最好方式。

产褥期乳腺炎的护理

产妇患产褥期乳腺炎后，身体心理都会受到影响，但是即便如此，还是要好好的做好护理措施，不要让宝宝失去母乳喂养。那么，产褥期乳腺炎的护理方式有哪些呢？

1、做好乳房卫生，尽量不要让乳头破损，可以采用温水清洗乳房，以提高乳头抵抗力。

2、产妇要保持良好的情绪，良好的情绪才能让乳汁更畅通。

3、多吃有营养的食物，保证足够的营养摄入，可以是鲫鱼、蚕蛹及新鲜蔬菜和新鲜水果。

4、对乳房进行按摩，正确有效的乳房按摩，可有助于缓减乳汁淤积。

5、不要吃辛辣刺激的食物，这些食物不仅会影响产褥期乳腺炎，而且也会造成宝宝上火。

6、喂奶的时候不要一直一个动作，这样很容易导致乳汁聚集到一起，出现产褥期乳腺炎。

7、避免身体劳累，虽然要带宝宝，但是也是需要有足够睡眠的，太过疲劳很容易出现产褥期乳腺炎。

产后护理身材超好的方法

切记!产后1个月内避免瘦太快

知名营养师表示，为了消除体内脂肪与某些部位的橘皮组织，产后瘦身的黄金时期为生产后的6个月内，但分娩后1个月内不需特别减重，避免身体无法获得足够热量而影响奶水分泌，取而代之的是应该多吃高蛋白、高纤维的食品，才可维持足够胺基酸，以达到制造乳汁的效果，并达到减重目的，毕竟月子期重点是不要胖，很多妈妈会补过头，不瘦反增。