男性精子质量差而导致不能生宝宝的现象越来越常见，这类人群也在慢慢不东莞代怀孕价格断扩大，这要引起男生们的注意了，吸烟喝酒是造成精子质量差的主要原因，那么怎样去改善精子质量差的问题呢，这3点你必须做到。

　　1、戒烟戒酒

　　在男生看来，吸烟喝酒是很正常的事，不会去想给身体带来多大的影响坤和助孕，一旦发现问题才追悔莫及，据调查显示，烟含有的尼古丁和酒里面含有的酒精都是对精子损害非常大的，具有杀精的作用，所以想要宝宝，戒烟戒酒非常必要。

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　　2、避免辐射和有害物质

　　大家都知道孕妇要远离辐射，其实男性在备孕期间也要注意辐射，辐射对人体的伤害是非常大的，可能会导致精子的本人缺钱孕代畸形率，产生畸精症，降低精子的活力和密度，这些都会造成受孕困难。

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　　3、微量元素的缺乏

　　锌硒元素可以促进精子的生成和活力，提高机体免疫能力，保护精子免受自由基损伤，所以身体锌代生子多少钱硒元素的降低会引起精子质量差，没有活力，这说明锌硒元素对男性精子非常重要，个人建议配合凯贝尔备孕片来吃，里面富含蛋白锌硒，有利于精子的生成和提高精子的活力和密度，可以改善精子质量差的问题，在某宝上直接搜索凯贝尔备孕片就可以找到。

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