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　　大家千万不要以为只有肉类和鱼类才有催乳的功效，其实有的蔬菜一样也具备催乳的功能，而且效果还不错，比如以下这些蔬菜。

　　金针菜

　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

　　茭白

　　传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

产后多吃这些蔬菜也可以催乳

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。

　　由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

　　莴笋

　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

　　豌豆

　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　专家提醒：准妈妈产后不宜多吃西瓜!

　　汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可随意吃的，要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

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报销材料

1、填写《申报表》；

2、病历出院记录（加盖医院印章）；

3、疾病诊断证明书（加盖医院印章）；

4、住院收费收据（原件）；

5、医疗费用明细清单汇总表（加盖医院印章）；

6、新生儿母亲身份证复印件和社会保障卡（已开通银行功能）复印件或中国银行、邮政储蓄银行活期账号复印件。

2 办理材料

1、少儿的《本市少儿医疗保险参保登记表(非在园在校)》；

2、

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少儿的户口本或身份证原件及复印件；

3、少儿与监护人关系证明材料或少儿的出生证明原件及复印件；

4、本市公安机关认可的第二代身份证照相点的数码照回执原件及复印件，并在回执上注明姓名与身份证号；

5、监护人的银行存折原件及复印件；

6、监护人的户口本原件及复印件；监护人为港澳台外籍人员的，则需提供有效证件(永久性证件)的原件及复印件；监护人为现役军人的，则需提供有效的军人证件原件及复印件。

3 报销流程

1、参保人在定点医疗机构发生的基本医疗费用，由个人支付的，由定点医疗机构与个人结算。

2、属于医疗保险基金支付的，由定点医疗机构按规定记账，再与社会保险经办机构结算。

注：特殊情况下，基本医疗费用不能记账的，由参保人先垫付后，再到社会保险经办机构办理报销手续。

12 代孕成功率

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　　导语：要想生一个聪明、健康的孩子，首先必须做好准备工作，即要有一个生孩的安排计划。受孕时间表，你准备好了吗? : 

　　最佳受孕时机该如何选择?这是广大新婚夫妇迫切需要了解的问题。本期豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为您搜集了相关资料，告诉你成功受孕必备的5个“最佳”。

　　1、最佳的受孕年龄(24-27岁)

　　女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。

　　随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

　　生理学家公认，女性在23——28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

　　法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

　　2、最佳的生理、心理状态

　　有关专家认为，各种传染病和其他疾病的急性期和恢复期，均不宜受孕;工作过度疲劳、体力消耗较大、精神创伤或受刺激太大时，都不是受孕良机。医学专家还认为，新婚燕尔也不宜马上受孕，因为此时新郎新娘为操办婚事而消耗巨大体力、精力，身

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体较疲劳，且新婚期间饮酒量多，吸烟也不少(包括被动吸烟)，这些对精子、卵子的质量均有较大影响。

　　因此，从生理、心理角度上看，必须选择男女

双方身体健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、营养丰富之时，作为最佳受孕时期。

　　3、最佳的受孕季节(春末，秋初)

　　四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

　　美国科学家曾调查分析了45000名大 123 代怀孕需要多少钱_去哪里找代孕靠谱_孕妇怎样减肥才有效果

　　每个女人都爱美， 孕妇一定也会想要一个好身材。女性都渴望有一个完美的身材，但是女性在怀孕之后，身材通常会变得很臃肿。有些孕妇为了让自己保持完美的身材，会很克制自己的饮食，但是肚子里的宝宝需要长身体，孕妇如果为了减肥就不吃饭的话，那么胎儿就会得不到充分的营养。那么，孕妇怎样减肥才有效果？

　　怀孕的女性，营养的补充是十分重要的。如果孕妇想要减肥，可以在怀孕的过程中可以多吃一些蔬菜，蔬菜中不仅含有丰富的营养物质，而且女性在食用之后，身体也不会发胖。例如，孕妇可以多吃一些紫甘蓝这种颜色比较深的蔬菜，颜色越深的蔬菜，其中

含有的维生素就越高。在日常生活中，孕妇也可以用这些蔬菜制作沙拉。

　　孕妇也需要吃一些肉来补充自己的能量，孕妇可以选择一些脂肪含量比较低的肉类，比如鱼，鸡肉，虾等。对于一些脂肪含量高的肉，孕妇应该少吃。 如果孕妇想要减肥的话，可以将早餐换成麦片，因为麦片中含有膳食纤维，不会让人们的身体发胖，还可以补充人体所需要的能量，对于想要减肥的孕妇来说，是非常好的选择。

　　此外，怀孕的女性也要注意饮食搭配，在减肥的同时，应该要考虑到肚子里的宝宝，不可以为了维持身材，就将肚子里的宝宝置之不顾。如果宝宝在肚子里的时候，没有及时地补充营养物质，那么出生后的宝宝，身体可能会受到影响，很有可能会出现营养不良的情况，从而导致宝宝的体重过轻。

代孕套餐_代怀小孩有哪些中介_怀孕初期半夜醒了睡不着怎么回事

　　怀孕的过程会让女性在心理和生理上都产生很多变化，很多女性对于这些变化不知道怎样应对，这其中孕早期失眠是对孕妇影响比较大的一个问题，醒来之前还好好的，为什么后面怎么睡都睡不着了？那么怀孕初期半夜醒了睡不着是怎么回事呢？

　　1、荷尔蒙影响

　　怀孕之后，女性体内的激素会出现明显的改变，而这些激素的波动也会影响到女性的情绪，使他们在怀孕期间不管是心里还是精神上都比较敏感，因此不少女性朋友在孕早期都会出现失眠的症状，甚至严重者会因此而抑郁。

　　2、过于强烈的运气反应

　　在孕早期如果妊娠反应比较剧烈，也会严重影响到准妈妈的睡眠质量，导致准妈妈失眠，而且剧烈的孕吐很容易引发孕，早期的准把腿部抽筋，这些都是影响睡眠的因素。

　　3、缺钙

　　孕早期缺钙，一般容易出现在孕吐剧烈的准妈妈身上，吃进去的食物大部分都被吐了出来，各种营养元素都无法被吸收利用，引发缺钙的问题也就不再奇怪。如果是因为缺钙疼醒，那么在后半夜准妈妈就很难再入睡，所以如果是孕吐剧烈的孕妇，一定要注意营养的补充哦。