促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?进行促排卵是为了得到更多的健康的卵子，这时就可以方案医生们选择，这样才能增加受孕的机会。那么，促排卵期间吃些什么食物卵泡质量好?接下来就和来看看吧!

4备孕期间吃什么促排卵

1、谷物类食物

因为在很多谷物类食物中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最的主要来源，所以在备孕过程中多吃这些食物是有很大帮助的，大家可以根据自己的喜好来进行合理安排。

2、豆类食物

在豆类食物中含有丰富的植物雌激素，而在备孕过程中雌激素对女性朋友是非常重要的，所以大家可以选择多食用大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和豆芽等等食物，可以把豆类食物和谷物类食物搭配食用，这样效果会更加理想。

促排卵吃什么好

食疗促排卵是最安全的方法，不仅不会伤害身体，还能起到有效的作用，那么吃什么促排卵呢？下面就为大家介绍几款促排卵的食谱吧，十分简单易学，备孕的女同胞们赶紧学起来吧！

促排卵食谱一：黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

促排卵食谱二：枸杞羊肾粥

功效：吃什么促排卵?不妨学一下，它适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。

促排卵食谱三：毛豆暖宫鸡丁

主料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

做法：

1、干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁，

3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。

功效：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。

以上就是关于促排卵食谱的介绍，利用食疗的方法来影响机体各方面的功能，不仅营养还安全，这是比较健康的促排卵方法，备孕时期的女性朋友们可不妨参考！

黄体期促排方案卵子质量好吗

女性卵泡成熟需要长到1.8厘米以上，发生在月经周期的黄体期，而黄体期促排卵不会出现自发的LH峰，变得相对简单，也不需要使用防止提早排卵的药物，所以LH水平都会保持在正常的生理水平，卵子质量就会比较的好，虽然黄体期促排方案促排的卵子质量好，但也是有不少弊端的，弊端如下：

1它会刺激卵巢，容易导致一些肿瘤；

2过度刺激卵巢，容易引起体内大量的水钠潴留；

3会出现腹水、胸水和水肿的症状；

4会让使用者感觉腹胀胸闷、不适等症状；

5严重的可发生急性肾功能衰竭，影响到生命安全。

黄体期促排卵方案有利也有弊

Tips：

黄体期促排卵增加了获取卵子的机会，让患者可以在卵泡期和黄体期取两次卵，这样就可以增加了一次获取卵子的机会，这样也可能多培育成一个胚胎，就多了一份希望。

黄体期促排卵方案和胚胎移植后怀孕原理一样

黄体期超排卵中如果意外怀孕，可能导致严重的卵巢过度刺激综合症，所以在进行黄体期超排卵的期间需要在月经干净后需要进行避孕，这和传统超排卵周期胚胎移植后怀孕发生晚期卵巢过度刺激的原理是一样的。

2黄体期促排卵泡质量怎么提高?

诱导黄体期排卵后取卵的质量是有限的，但任何有条件的人都可以改善。只要掌握了方法，卵母细胞的质量还是很可观的。

1、补铁。铁是卵泡发育和生长的“营养素”，但在女性的月经周期中，大量的铁会因经血而从体内流失，从而减缓体外卵泡的生长。由于影响体外正常卵泡数，女性可在经期前后补铁。

2、保持体重。在进行试管婴儿的前期调理中，很多患者对提高体外受精卵子质量存在误解。盲目食用高蛋白食物只会导致多囊卵巢综合症，而体重过轻会导致黄体酮缺乏，所以维持体重很重要。

3、饮食控制。饮食控制是最好的方法，千万不能暴饮暴食，饮食调节试管婴儿卵泡发育不好，一定要有节制。

4、保证优质睡眠。很多试管婴儿患者会出现情绪烦躁的情绪，这会导致患者体内内分泌异常，从而抑制试管婴儿卵泡的发育。另一方面，高质量的睡眠可以使这种“焦虑激素”平静下来，这对体外受精卵泡发育不良很有帮助。

想在黄体期提高卵泡质量，一定要做好以上四点，才可能在取卵时就有获得更多优质卵子，从而培养出优质胚胎，提高试管婴儿成功率。