47岁怎么调理身体备孕

备孕需要注意什么

1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。

2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。

3、在准备怀孕几个月前女生就要注意摄入足够的适量的叶酸。避免因为缺乏叶酸而导致的胎儿大脑发育不好的状况出现。如菠菜、小白菜等食物中也还有丰富的叶酸。

4、在胎儿的骨骼与牙齿的形成过程当中，所以钙元素是不可缺少的元素之一，因此备孕期间要注意补充钙元素。比如多饮用牛奶等含钙量丰富的食物。

5、注意提高夫妻同房的质量。注意监测易受孕日期。

要注意停止口服避孕药的使用：谨记滥用药物，是生产出来健康宝宝的大忌。要远离辐射强度比较强的地方，如医院的X线摄片室。

以上内容中小编已经对预备怀孕前准备工作做了详细的介绍，相信大家在看完后对于预备怀孕前准备工作居都有了一定的了解。温馨提示：致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以孕前几个月用药必须要谨慎。

备孕检查需要注意什么

首先，饮食注意。体检前3~5天，饮食清淡，不要吃猪肝，猪血等血性食物。在进行怀孕检查的那天的清晨，妇女开始在24:00吃饭。禁止进食（包括水），因为一些怀孕检查项目需要空腹进行，并且丰满会影响怀孕检查的正常运作。

二，关注性生活。怀孕检查前3至5天没有性生活。禁欲时间太短或太长可能会影响精子的质量。并在检查前一天洗澡，以确保身体的清洁。

备孕需要检查些什么

挂科。一次次的挂科，对于我们来说已经需要很强大的内心来面对了，更别说「复发性流产」，对于这些姐妹们，她们得多么强大的一颗内心，才能坦然的面对呢?

　针对复发性流产，我们需要知道以下三个事实。

　清宫之后下次怀孕的间隔要半年左右

　有些患者刚刚流产，内膜还没有修复，又接着怀孕了，于是没有几个月又一次清宫。还有的患者怕流产，好几年都不敢再试，这好不好? 这要看你的年龄了。年轻是生育的最大成本。女性过了35岁，卵巢储备功能迅速下降，如果迟迟不敢怀孕，那成功的机会愈来愈小了。时间成本被你白白地浪费了。所以年龄32岁以上者，应该清宫后半年开始试孕。年龄接近35岁者，应该清宫后4个月开始试孕， 因为试孕也不一定马上孕啊，要打一个提前量。