分娩后，母体身体会变弱，身体抵抗力也会降低。因此，这个月的饮食会对母亲的身体产生很大的影响，应该避免一些不健康的食物。

哪些食物不能吃？

1、寒食:产后身体气血不足，所以你应该多吃些温补的食物来帮助恢复气血。产后食用生冷食物不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露排出。

2、辛辣刺激性食物:产后气血虚弱。吃辛辣发散的食物，如辣椒，会引起出汗，不仅消耗气血，还会损害体液和血液，加重产后气血虚弱，甚至引起疾病。

3、酸味收敛剂食品:产后充血和内阻不适合食用酸味收敛剂食品，如乌梅、莲子、柿子等。以免阻碍血液循环，不利于恶露排出。

4、冷饮和食物:如冰淇淋、冰淇淋、冷饮等。不利于消化系统的恢复，也会对产妇的牙齿产生不利影响。

5、避免吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，它含有较多的盐，盐中的钠会引起水分潴留，严重的会引起水肿。如果分娩后有大量的尿液和汗液，盐可以适当摄入。

6、避免进食难消化的食物:产妇胃肠功能弱，加上运动量少、硬、炸、炸、稠的食物，不利于产妇消化吸收，往往导致消化不良。

7、加工食品:交货后少吃加工食品。例如，应尽可能避免含有硝酸盐的香肠，硝酸盐可能含有亚硝胺(一种致癌物)。此外，罐头食品，咸蛋和熏制食品应该避免。

产妇可以不吃什么蔬菜？

说不能吃蔬菜和水果是不科学的。北京正规代孕网服务中心。产后必须多吃蔬菜水果，可以用来补充纤维素和维生素，特别是对于肠胃还没有恢复正常蠕动的产妇，多吃蔬菜水果可以缓解便秘。产妇的子宫在第一周仍然很虚弱。多吃富含维生素K的深绿色蔬菜可以帮助伤口愈合。

以下蔬菜很冷，孕妇最好少吃。

1、黄瓜天性冷，有清热降气的功效，但多吃容易伤害。

2、冬瓜性质寒冷，具有清热降火的功效。多吃会影响脾胃阳气，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。

3、丝瓜络性质凉爽，具有润肠止泻的功效，但吃得太多太久会损伤脾胃。

4、白萝卜白萝卜又冷又冷，所以在烹饪过程中加入一些姜片和白胡椒来去除腥味和冷感。

5、茄子凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。熟透的茄子会在食用后中毒，不应该食用。

6、莴苣本质上既甜又凉。尿频和胃冷的人应该少吃。因为它可能含有农药和肥料残留物，所以在生吃之前一定要清洗干净。

7、马齿苋和马齿苋都有保健作用，但相对寒冷，所以不适合脾胃虚弱的人大量食用，尤其是孕妇和产妇。

8、豆瓣菜是一种冷蔬菜。煮汤有降火的作用。虚寒的人不应该吃东西。

产妇可以不吃什么水果？

水果富含维生素，许多孕妇和产妇喜欢吃水果。但是有些水果又热又凉。产妇应该少吃或不吃凉水果。温热的水果不应该吃得太多。

1、杏子和杏子性质温和，容易内热痰多。女人生完孩子后不应该吃杏子。有句老话，"桃子里装满了人，但杏子伤害了人"。此外，产后哺乳期不利于食用杏子和婴儿。

2、梨和生梨都是冷果。孕妇应该小心吃。如果你真的想吃，你可以蒸梨吃。

3、柿子凉，母体体质弱，不适合食用。柿子含有 新妈妈们必须清楚地记住上面简要汇编中提到的饮食禁忌。