随着生活水平的提高，更多的宝妈产后想做骨盆修复，恢复自己的身材。很多宝妈说产后做骨盆修复后悔死了其实是因为做骨盆修复不仅有好处同时也有坏处，虽然做骨盆修复可以改善盆底肌松弛的情况，缓解产后阴道松弛的情况，不过有的新妈妈由于体质问题，在做完骨盆修复之后会出现慢性咳嗽、慢性便秘等各种问题。

很多人后悔顺产的原因

顺产的好处很多，所以很多时候，它的坏处就会被大家忽略掉，这也是很多产妇在顺产后会出现各种各样的后悔。所以说对于顺产的弊端，各位准妈妈们都是需要提前了解的。

首先最主要的就是“开指痛”，顺产是必须要经历宫开十指的痛，这个痛是难以接受的，很多孕妇承受不住，疼得哭爹喊娘，只能硬扛着；在顺产的时候，有的产妇会因为阴道遭到严重的撕裂，从而在产后会出现尿失禁等情况，会影响到日常的生活；有经验的妈妈们都说“10个产妇9个切”，在顺产过程中撕裂和侧切的几率很大，虽然伤口比剖腹产的要小、要浅，但是恢复不好，很容易在下雨阴天的时候出现疼痛，而且撕裂和侧切是不能打麻药的，缝合的时候会有明显的痛感；顺产是很容易出现难产的，而且现在在临床上面难产死去的产妇是不计其数的。又或者说孕妈妈没有足够的能力将胎儿分娩出来，所以很多时候会出现“顺转剖”这种情况，在经历宫开十指的痛后，还要再挨一刀，两遍罪都要承受；顺产因为是经阴道分娩的，所以在产后的修复是很重要的，如果说养护的不到位，就会留下一些产后后遗症；顺产还会出现外阴感染的强开，从而会造成感染，或外阴部血肿等情形，这是会带来一些不良后果的。顺产的弊端是每一位孕妈妈们都不容忽视的，但是如果说自身是需要顺产的话，就需要提前做好顺产的准备，降低顺产风险的发生。如果不符合顺产的话，千万不要盲目看到顺产的优点，选择顺产的。选择到适合自己的分娩方式，才可以很好的确保母婴健康，避免各种分娩风险的发生，所以一定要慎重。

骨盆修复和盆底康复的区别

骨盆修复和盆底修复是有区别的，骨盆修复是通过人工按摩骨盆放松肌肉，骨盆修复的好处还是挺多的，也可选择骨盆仪器疗法，骨盆修复可以缓解骨盆周围疼痛的病症，而盆底修复是为了锻练骨盆的肌肉力量，多用于解决产后漏尿和子宫脱垂的现象。

骨盆恢复与盆底康复使用仪器不一样

骨盆修复是为了帮助产后骨盆恢复到产前状态，盆底肌修复主要是帮助产后女性盆地肌肉组织恢复到产前状态，所以一个是针对骨盆一个是针对肌肉组织到修复方法，盆底肌修复的方法有产后保健操，每天练习收缩肛门运动，每天两次每次坚持二十分钟，骨盆修复和盆底肌修复可以同时进行帮助产后恢复更快。

Tips：

骨盆修复是在骨盆没有畸形的条件下进行的，如果有骨盆倾斜的情况，一定要及时的到医院进行治疗。骨盆修复比盆肌修复康复的会更全面，而且骨盆修复价格上要贵很多，一般情况下盆底肌的修复是在产后15天左右进行比较好，这样的话有利于骨盆恢复，盆底肌修复，需要每天锻炼。

产后修复必做三大项目，新手妈妈们快来了解一下

对于很多孕妇来说，生完孩子后身材就大走样，原来是苗条少女，产后变成肥婆大妈，相信很多孕妇都想恢复到产前的身材，其实只要掌握正确的方法就可以了，而且产后修复不仅能改变你的水桶身材，更重要的是能让你更健康，所以孕妇们一定要做产后修复，不要因为自己已经是孩子妈就可以不修边幅，甚至破罐子破摔了。

一、产后修复必做三大项目

1、骨盆修复：对于女性来说，产后做骨盆修复也是很重要的，在生孩子的过程中女性的骨盆也会发生各种各样的变化，因为宝宝必须要从骨盆中通过，导致连接处变得松弛，产后骨盆也会自然的张开。在骨盆张开的状态下过上几年，就容易变成肥胖体质，产前可以穿的裤子变得紧身，精神压力也会变大。

2、盆底修复：女性生产后也是需要做盆底修复的，因为盆底肌就像一张吊网，把我们的膀胱、尿道、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧兜住，从而维持正常位置以便行使其功能，而盆底肌一旦出现功能性障碍，那些健康问题便成为产后妈妈的难言之隐。

3、腹直肌修复：对于女性来说，产后恢复必做的项目之一就是腹直肌修复，腹直肌分离会造成女性腰腹部肥胖，严重者会引起腰酸背疼，肌肉损伤，腹部疝气。所以说，女性产后必做的项目之一就有一个是腹直肌修复。

二、产后修复有必要做吗

在产后，阴道、子宫、卵巢等生殖系统，以及身体其他部位的修复，都是一个自然而然发生的过程。只要在产后养成良好的饮食和生活习惯，绝大多数的产妇在产后1-3个月以内都能自行恢复正常，一般不需要进行特殊的产后修复治疗。顺产三天以后，剖腹产两周以后，产妇应当进行一些力所能及的产后锻炼，包括产后瑜伽、产后康复操等，促进骨盆和体能恢复。

产后短时间内避免剧烈运动，不能进行重体力劳动。过早的发生性生活，容易导致产后生殖系统恢复不良，应当予以避免。产后的饮食调理、保暖、睡眠、情绪等，对于产后的恢复都非常重要。但是如果产后出现了阴道壁的膨出、尿失禁、便秘等症状时，则需要到产后盆底康复中心进行评估和治疗。

总结

相信很多产妇生完孩子后还是想穿上美美的裙子的，为了塑造出一个好身材，妈妈们要认真做产后修复，要多活动，不能总躺在床上，保持屋内空气流通，同时饮食上也要注意，别吃辛辣、油腻、不营养的食物，希望每个妈妈都能康复如初。